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1、将面食搭配蔬菜一起吃健康 。
【面粉怎么吃健康又好吃 面粉怎么吃健康】2、面粉吃法：面粉主要的营养成分是淀粉 ， 长期单独吃面食会导致人体内营养不均衡 ， 因此在做面食时建议在面粉中加入适量的鸡蛋、牛奶和少量的盐 ， 这样不仅能够提高面食的营养 ， 口感也好 。
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