每种结石形成的原因都不同，预防结石之前应该考虑到自身各种可能的具体原因，根据个人情况制定预防措施 。
肝胆结石
养成好的饮食习惯和保持好的作息规律是健康生活的根本 。饮食上要注意避免高热量、高能量、高胆固醇的食物，控制脂肪的摄入 。尽量不要吃腌制品和熏制品，可以多吃瘦肉、豆制品和蔬菜水果，减轻肝脏的负担 。补充富含维生素A的食品，如西红柿、胡萝卜、玉米等，可以保护胆囊上皮细胞 。
肾结石
预防肾结石应该多喝水，多喝水可以稀释尿液、减少晶体的沉淀、冲洗尿路还能排除较细小的结石 。少喝啤酒和少吃肉类、动物内脏，这些食物会使尿酸增加 。多盐的食物会增加肾脏的负担，也不宜多吃，每天的食盐应控制在5克左右 。糖类食品也不宜多吃，会增加钙离子浓度、草酸和尿酸都会增加 。
尿道结石
预防尿道结石多喝水是关键，多喝水可以稀释尿液的浓度，还能排除细微的结石 。饮食上要避免含嘌呤的食物，如动物内脏和干豆等 。适当运动对于预防结石也有一定好处，垂直的上下跳跃运动有利于结石的排出 。
【怎么样预防结石的生长 怎么样预防结石】
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