夏季养生茶配方大全女 夏季养生茶配方


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1、薄荷青 。
饮料调制:西瓜翠衣6g、莲子芯7 枚、薄荷叶3片,直接用热水冲泡,稍凉后饮用 。
功效:清热,解暑,除烦 。西瓜翠衣是西瓜皮最外面的一层薄薄的绿皮,用刀轻轻削下来,用鲜的最好,晒干后也可以,有很好的清暑热效果;莲子芯有清热、安神的功夫,再加上疏风、散热的薄荷叶,这三种清脆的绿色组成的养生茶饮,乃是夏季最为有效果解暑养气的佳品 。
2、竹叶青 。
饮料调制:竹叶茶一小撮,冰糖适量,用沸水冲泡即可 。
3、红枣扁豆茶 。
红枣、白扁豆各100克,红茶10克,加足水共煮,冷后当茶饮 。本方有清热降暑,补气补血,健脾利湿之功,可长期应用 。
4、荷叶三鲜茶 。
鲜荷叶、鲜竹叶、鲜薄荷各50克,茶叶少许,加水足量煎煮10分钟,过滤,加蜂蜜,冷后代茶饮 。本方有清热祛暑,生津止渴,解毒清凉之功 。长期饮用可降胆固醇和降血压 。
5、薄荷芦根花茶 。
【夏季养生茶配方大全女 夏季养生茶配方】薄荷6克,花茶3克,鲜芦根100克(洗净切段) 。取水1000毫升煎汤煮沸后,薄荷用纱布包煎5分钟,过滤即成 。本方甘淡清凉,生津止渴,提神醒脑,不但对暑热伤气耗液而津乏口干、心胸烦闷者尤适,还适用于咽喉痛痒、声音嘶哑等症 。

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