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1、可以 。
【西兰花可以用水煮着吃吗 西兰花可以直接水煮吃吗】2、西兰花不能直接生食，主要是其中含有的草酸和鞣酸成分 ， 直接生吃的话不仅口感较差，而且过量食用不利于身体健康，因此一般在烹饪西兰花之前都要进行焯水处理 。
3、西兰花是可以直接用水煮着吃的 ， 水煮后的西兰花不仅颜色更为翠绿，口感也会更好，而且其中含有的有害物质也会被消除 ， 西兰花中的纤维素也更易被人体消化和吸收，因此只要水煮之后的西兰花熟透之后，是能直接吃的 。
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