文章插图
1、在保证苹果的洁净天然的基础上，带皮吃好 。
2、苹果皮中含有很多生物活性物质，如酚类物质，黄酮类物质，以及二十八烷醇等，这些活性物质可以抑制引起血压升高的血管紧张素转化酶，有助于预防慢性疾病，如心血管疾病、冠心病等，降低其发病率 。
【苹果皮的功效与作用 苹果皮该不该吃】3、苹果皮的摄入可以降低肺癌的发病率 。国外研究表明，苹果皮较果肉具有更强的抗氧化性，苹果皮的抗氧化作用较其它水果蔬菜都高 。普通大小苹果的果皮抗氧化能力相当于800毫克维生素C的抗氧化能力 。当然，苹果带皮吃我们最担心的就是是否去掉了表皮残留的农药及污物，也就是说，如果不能保证苹果的“天然”，自然吃苹果前最好洗净、削皮 。
推荐阅读
- 手机黑名单怎么拉出来 苹果手机黑名单怎么解除
- 苹果关闭应用程序刷新 苹果怎么关闭应用刷新
- 黄酒泡阿胶的功效与作用及食用方法
- 黑巧克力的功效与禁忌 孕妇食用会对宝宝发育造成影响 黑巧克力的功效与禁忌
- 花生浆的作用与功效 花生浆的作用
- 黑米小米粥功效与作用
- 使用苹果手机如何使用2张卡
- 生山药和炒山药的区别图片 生山药和炒山药的功效与作用及食用 ***
- 野白花菜的功效与作用 白花菜的功效与作用
- 地梢瓜秧煎水喝功效 地梢瓜茶怎么做