不建议维生素c和茶一起喝，由于茶里的茶素和茶单宁会影响到维生素c的作用，减少维生素c的营养成分 。提议平常独立服用维生素c，有益于人体立即消化吸收，具有提升人体造血机能、美白皮肤等功效 。
不建议维c和茶水一起喝不建议维c和茶水一起喝，由于茶里边都含有大量茶素，且茶单宁味苦味，具备收敛性的功效，与维生素c一起服用，会影响到人体对维生素c吸收，可能会导致维生素c的营养成分减少 。
【维c和茶水能一起喝吗】维生素c独立服用时可以抑制人体内黑色素造成，提升人体造血机能，具备美白皮肤、提升肝脏功能、促进铁吸收等几种功效，还能够提升肝脏解毒水平、防止多种多样肝部类病的发生 。
应注意平常不适合长期性服用或者很多服用维生素c，每日服用维生素c的使用量保持在3克之内 。不然在食用过多以后，可能会致使人体内尿酸盐数量增加，患尿道结石风险会增加 。
以上就是关于维c和茶水能一起喝吗的相关内容！
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