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一般来说,榨豆浆的豆子不能煮,也可以先煮 。如果不煮,大豆应该用清水浸泡一段时间,浸泡时间不应该太短 。同时,烹饪时间不宜过长,否则会造成部分营养物质的流失,影响口感 。
榨豆浆的豆子不需要煮榨豆浆时,一般来说,豆子可以煮,也可以不煮,主要是根据个人习惯和爱好,因为大多数现代豆浆机都有自己的加热功能,主要磨豆浆,最后煮,味道和营养也是最好的 。
如果不需要煮熟,可以将大豆浸泡在清水中一晚上,使其完全吸水膨胀,可以更快地节省时间,也有利于人体消化吸收营养 。如果煮熟后不需要浸泡,可以直接在豆浆机中搅拌加热 。
但在煮大豆时,不应煮太久,因为大豆富含对人体有益的蛋白质物质,容易导致蛋白质变性,也会影响豆浆的味道,浸泡大豆的时间不应太短,否则很难浸泡 。
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