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咖啡含有较少的碳水化合物，含糖量不高，减肥咖啡中的活化酶也有助于脂肪燃烧 。喝完减肥咖啡后，一定要配合锻炼，否则就不够了 。每天最多喝1~2杯咖啡，晚上或睡觉前不要喝，以免影响睡眠质量 。
咖啡减肥的原理减肥咖啡是通过咖啡中含有的咖啡因刺激人的胃，从而达到燃烧脂肪的目的 。减肥咖啡提倡用膳食纤维代替药物来减肥，其中含有较少的碳水化合物，含糖量不高，咖啡中含有的活化酶也有助于脂肪燃烧 。
然而，减肥咖啡最好与运动一起喝 。喝完咖啡后，你应该配合适当的运动 。此时，运动消耗的脂肪会在咖啡因燃烧下加倍消耗，否则仅仅通过减肥咖啡燃烧脂肪是不够的 。目前，市场上有许多不同种类的减肥咖啡 。最好选择不含糖的咖啡 。
虽然减肥咖啡确实能燃烧脂肪，但一天内不要喝太多 。咖啡含有咖啡因，可以提神醒脑 。如果晚上睡前喝，会影响晚上的睡眠质量 。一天喝1~2杯就够了 。孕妇最好不要喝咖啡，以免影响胎儿的咖啡因 。
【减肥咖啡的原理是什么】以上都是减肥咖啡的原理！
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