大家好，关于凤梨的功效与作用很多朋友都还不太明白，不知道是什么意思，那么今天我就来为大家分享一下关于凤梨的功效与作用及营养价值的相关知识，文章篇幅可能较长，还望大家耐心阅读，希望本篇文章对各位有所帮助！
1凤梨有什么营养和作用1、防寒： 凤梨含丰富的维生素C和菠萝酵素，能对抗病毒和感染 。增强骨骼： 凤梨中的矿物质、锰有助强化骨骼和结缔组织 。一杯凤梨汁能提供每天所需的73%锰 。促进牙龈健康： 凤梨有助巩固牙齿，并进一步加强牙龈 。
2、营养价值：凤梨营养丰富，其成分包括糖类、蛋白质、脂肪、维生素A、BBC、蛋白质分解酵素及钙、磷、铁、有机酸类、尼克酸等，尤其以维生素C含量更高 。
3、凤梨营养丰富，其成分包括糖类、蛋白质、脂肪、维生素A、BBC、蛋白质分解酵素及钙、磷、铁、有机酸类、尼克酸等，尤其以维生素C含量更高 。
2凤梨的作用1、凤梨的作用：防寒： 凤梨含丰富的维生素C和菠萝酵素，能对抗病毒和感染 。增强骨骼： 凤梨中的矿物质、锰有助强化骨骼和结缔组织 。一杯凤梨汁能提供每天所需的73%锰 。
2、清热解暑，凤梨味道酸甜，水分含量很高，可以生津止渴、清热解暑，还可以 *** 唾液及消化液的分泌，增进食欲、促进消化的功效 。
3、增强人类身体抗病能力是人们吃凤梨的重要好处，因为凤梨这种水果中不但含有丰富的维生素c它还含有一些天然多糖和多种对人体有益的酸性成分，这些物质能促进人体免疫细胞再生，也能调理人体免疫功能，能让人体自身免疫力明显提高 。
4、． 凤梨含有一种叫“凤梨朊酶”的物质，它能分解蛋白质 。2． 凤梨中所含糖、盐类和酶有利尿作用，适当食用对肾炎，高血压病患者有益3． 凤梨性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用 。
5、凤梨的功效与作用及禁忌1增强身体抗病能力 凤梨中不但含有丰富的维生素c它还含有一些天然多糖和多种对人体有益的酸性成分，这些物质能促进人体免疫细胞再生，也能调理人体免疫功能，能让人体自身免疫力明显提高 。
6、利尿消肿 凤梨有利尿消肿的功效与作用，凤梨含有大量的钾、钙等微量元素，可以发挥出显著的利尿消肿功效，如果在摄入高钠而导致高血压时，钾具有降血压作用 。
3凤梨的功效与作用1、凤梨的作用：减肥 凤梨几乎含有所有的人体所需的维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收 。菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁，能有效地酸解脂肪 。清理肠胃 菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动 。
2、清热解暑，凤梨味道酸甜，水分含量很高，可以生津止渴、清热解暑，还可以 *** 唾液及消化液的分泌，增进食欲、促进消化的功效 。
3、凤梨的功效与作用及禁忌1增强身体抗病能力 凤梨中不但含有丰富的维生素c它还含有一些天然多糖和多种对人体有益的酸性成分，这些物质能促进人体免疫细胞再生，也能调理人体免疫功能，能让人体自身免疫力明显提高 。
4、在医药方面功用，具有利尿、解热、解暑、解酒、降血压，抗癌等功效 。适当吃凤梨对于肾炎小便不利、高血压、热咳、咽喉肿痛、支气管炎、消化不良、酒醉等症状有相当好的食疗效果 。
4凤梨的功效与营养价值减肥 凤梨几乎含有所有的人体所需的维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收 。菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁，能有效地酸解脂肪 。清理肠胃 菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动 。
【凤梨的功效与作用及营养价值凤梨的功效与作用】凤梨的营养价值：凤梨营养丰富，其成分包括糖类、蛋白质、脂肪、维生素A、BBC、蛋白质分解酵素及钙、磷、铁、有机酸类、尼克酸等，尤其以维生素C含量更高 。
凤梨有利尿消肿的功效与作用，凤梨含有大量的钾、钙等微量元素，可以发挥出显著的利尿消肿功效，如果在摄入高钠而导致高血压时，钾具有降血压作用 。
本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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