足球里用手发球有两种情况，一种是守门员在没有死球的情况下在禁区里可以用手发球，还有就是界外球必须双手举过头顶发球，这是足球运动长期发展演化来的 。
足球的手发球的动作要领
界外球的发球：
1、原地掷界外球：身体面对出球方向，两脚前后开立，屈膝后仰，两手自然张开，拇指相对持球的后侧部并屈肘置球于头后 。掷球后，后脚用力蹬地，依次进行摆体收腹、挥臂、甩腕，迅速有力地将球掷向预定目标 。
2、助跑掷界外球：助跑轻松自然，垫步的同时双手持球举过头顶 。当最后一步踏地时，后脚开始蹬地，并且按照原地掷界外球的方法将球掷出 。
界外球的发球，如果有臂力好的队员，发球的时候一样能够制造意外杀机 。罗伯特卡洛斯的界外球，当年也是巴西和黄马的利器之一 。
门将的手抛球：
1、地滚球：单手持球从下摆向侧后方，然后沿着地面向前送球，力量跟打保龄球一样 。
2、低平球：单手持球从侧面摆向后方，手臂几乎平行地面向前方甩球 。
3、高抛球：单手持球从侧面摆向后下方，身体侧向要传球的方向，稍稍后倾，掷球手从后下向上前方甩球，同时身体配合转动，利用腰腹的力量出球 。
足球界发球的罚则
如球不按规定的方法掷入场内，应由对方队员在原处掷界外球 。如掷球队员掷球入场后在球被其他队员踢或触及前再次触球时，应由对方队员在犯规发生地点踢间接任意球 。如队员在对方球门区内犯规或在本方球门区内犯规，则应根据第十三章的具体情况踢间接任意球 。
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