2、适宜人群海带排骨汤富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、碘元素等营养成分，具有一定的药用价值，对于一般人群来说均可食用，尤其适宜有缺钙、糖尿病、铅中毒、肥胖、甲状腺肿、水肿等患者食用 。
3、骨头中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环，好搭档海带的加入使排骨汤食疗效果加倍，海带的营养十分丰富，含有碘、铁、钙、胡萝卜素等人体所需要的成分 。从中医角度来说，生长于深海中的海带本身就具有极强的抗寒能力 。
4、海带中富含的钾离子可帮助身体多余水分的代谢消除水肿，对减肥也有一定的效果 。排骨富含蛋白质 。海带猪骨汤的做法：准备食材：排骨：1000克、海带：100克、姜：3克、葱：5克、料酒：5克、盐：2克 。
5、海带排骨汤好处：可防人体缺钙，还有降血压的功效，是一道非常易做又美味的家常益精补血汤 。坏处：孕妇和乳母不要多吃海带 。这是因为海带中的碘可随血液循环进入胎儿和婴儿体内，引起甲状腺功能障碍 。
6、增强体质：筒子骨中的骨胶原等营养物质，可以滋养身体，海带中含有丰富的营养成分，对于人体都是较滋补的食物，能够起到增强人体体质的作用，提高人体免疫力 。
文章到此结束，希望可以帮助到大家 。
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