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摔跤的过背摔技术是怎样的？

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摔跤的过背摔技术是怎样的？

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(1)握臂挟颈过背摔
开始姿势：左手握对方右肘部分 ， 右手握颈 ， 右脚稍弯曲放在对方左脚内侧 。
进攻方法：左脚后叉步 ， 放在对方左脚内侧 ， 屈膝 ， 同时转体 。臀部放在对方身体右侧、这时拉对方身体横在自己背上 ， 伸腿提臀 ， 向左前下方转体把对方摔出 ， 倒地后 ， 不换握法 ， 用手臂和躯干的力量继续向下压 。
(2)肩上握臂过背摔
开始姿势：左手从外面握对方的右肘 ， 右手从里握对方的右上臂 ， 右脚在前 。
进攻方法：左脚后叉步 ， 放在对方左脚内侧 ， 屈膝 ， 拉对方手臂放在自己右肩上 ， 同时将对方身体贴在自己背上 ， 这时伸腿提臀 ， 将对方经过自己的背摔出去 ， 落地后 ， 右手迅速抽出抱对方躯干向下压 。
(3)肩下扶臂过背摔
开始姿势：左手握对方右手腕 ， 右手握右上臂 。
进攻方法：右脚向体左侧前叉一大步 ， 转体 ， 臀部入在对方体侧 ， 同时右手从对方头顶上或脸前绕过 ， 按住对方的右上臂 ， 拉他横在自己的背上 ， 向左前下方猛转 ， 使他通过自己的背摔出去 ， 不换握法 ， 用手臂和躯干的力量向下压 。
(4)抱躯干和颈上握对手手臂过背摔
开始姿势：双方右站立 ， 左手在颈后握对方右手腕 ， 右手抱对方躯干 。
进攻方法：与握臂挟头过背摔一样 ， 只是在倒地后迅速撤回右手 ， 从上面抱对方的躯干向下压 。
(5)握臂和反抱颈或肩颈过背摔
开始姿势：双方右站立 ， 左手从外面握对方右上臂 。右手从上面反抱对方预或肩颈 。
进攻方法：与抱躯干和肩上握同名臂过背摔相同 ， 只是倒地后不撒手 ， 继续向下压 。
(6)侧面握异名臂抱躯干过背摔
开始姿势：双方右站立 ， 左手握对方的右手腕 ， 右手从后面抱对方躯干 。
进攻方法：右脚向左侧横跨半步 ， 左脚后叉步 ， 同时两手用力向侧拉 ， 将对方横在自己的背上 。接着用过背摔 ， 倒地后左手不放 ， 继续抱对方躯干向下压 。
(7)抱单臂后倒过背摔
开始姿势：对方右站立 ， 自己是左站立 。左手从外面握对方右上臂 ， 左臂从里面抱对方右上臂 。左脚放在对方右脚前 ， 或对方右手握自己颈时 ， 两手从下边抱紧对方两上臂 。
进攻方法：右腿向前摆向对方右后方 ， 重心在腿上 ， 挺胸、挺腹、仰头弯腰后成半桥向左急速转体 。利用自己迅速下降的力量和自己的身体重量将对方摔倒 ， 迅速抽出右手从上面抱其躯干向下压 。
(8)抱双臂过背摔
开始姿势：对方抱腰 ， 从上向下抱其双臂 。
进攻方法：抱紧对方双臂向左侧拉 ， 稍屈双膝 ， 左脚迅速后叉步 ， 将对方置于背上 ， 用力蹬腿向左下方转体摔倒对方 ， 倒地后可不换握法继续压 ， 或用右手抱其躯干向下压 。
接人动作布置：右弓步 ， 双手伸出 ， 手掌掌心向上交叠放在对方锁骨上 ， 一组的两个人要将脚和膝盖贴紧 ， 腰挺直 ， 抬头斜向上45 度看背摔者 。
信任背摔是一项心理素质拓展的活动 ， 目的是通过这个活动建立起彼此间的信任关系 。同时 ， 这个活动还可以锻炼心理素质 ， 克服恐惧 ， 对业务人员的心理素质提升有很大帮助 。
【摔跤的过背摔技术是怎样的？】信任背摔要求每位队员轮流站在1.7米左右高的背摔台上 ， 背对着大家 。小组其他成员在其身后用双手做保护 ， 接住倒下的学员 。
全队每个人轮流上到背摔台上背向队友 ， 双脚后跟1/3出台面 ， (培训师做出示范动作)身体重心上移尽量垂直水平倒下去 ， 下面的队员安全把他接住即为完成 。在做这个项目的过程中需拓展项目 。
首先 ， 背摔队员在背摔台只能严格按照动作要领来做才可以保证足够安全 ， 特别要遵守以下四点不要向后窜跃、倒下时肘关节收紧不要打开、不要垂直向下跳、要控制自己的双脚不要上下摇动并打开 ， 不要再倒下时回头看 ， 不要突换动作以免给下面的队友带来伤害 。

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