【怎么才能做梦】
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日有所思，夜有所梦，其实并不存在那种一入睡就进入梦境的，因为我们的身体修复的话是到了一定的时间才会让我们进入梦境，就是自己将要醒来的时候，电视上拍摄的那种一睡觉就做梦只是电视上面拍出来的，对于我们来说根本不是这样的，所以不要想着一睡觉就进入梦境，这种事是不现实的，就算是心理学上也没有完全的催眠术，不要看电视的时候把这些当做是真的，这样的话我们肯定是很容易造成一定的困扰的，大多数的人肯定都是这样的，所以尽量不要这么做 。
不要觉得电视上面演什么就是什么，那些只是剧情需要，也没有人会造梦做一个晚上，没有人可以控制这个人做梦，更不可能控制这个人什么时候做梦，所以不要异想天开的做这些奇怪的想法或者是事情 。
我们每一个人做梦都是不受控制的，所以无论是谁做梦，只要在做梦就证明这个人快醒了，尽管我们想要快点做梦逃离现实的话，那么早点睡觉吧，早点睡觉身体的各项机能修复好了的话就会出现做梦的情况了 。
对于大家所说的日有所思夜有所梦的情况，其实就是自己思虑的很多，在浅眠的时候自己的大脑已经有一点活动的迹象了，还会思考者这件事情，自然会出现所谓的日有所思夜有所梦的情况，现在我们面对这样的情况肯定是需要做到自己个方面放松，让自己最快的做到深度睡眠中，这样就不会产生一系列的问题了，所以我们现在就是要做到这样的事情，尽量让自己早点睡，如果有安神的什么的可以用，然后自己可以做到这个的话基本上就可以尽早的进入自己的梦境了 。
做梦的原因主要三：即物理因素，生理因素和心理因素 。梦属于灵魂医学范畴，是由内外信使的剌激，引起大脑的一小部分神经细胞活动，表现为高层次灵魂的最低水平的意识状态，当然，它也遵循生物体灵魂三定律，只是它不被清醒地觉察，也不能控制而已 。梦是一种不自觉的虚拟意识 。
梦是一种主体经验，是人在睡眠时产生想象的影像、声音、思考或感觉，通常是非自愿的 。研究梦的科学学科称作梦学 。
做梦是被人为的使用科学工具对人大脑植入信息！ 让你们能闭上眼睛视听视频声音、思维神经控制 。
中国是最早对梦进行研究的国家，早在弗洛伊德2000多年之前，我们就有一本关于梦的专著——《周公解梦》 。
做梦与快速动眼睡眠（REM sleep）有关，那是发生在睡眠后期的一种浅睡状态，其特色为快速的眼球水平运动、桥脑（pons）的刺激、呼吸与心跳速度加快、以及暂时性的肢体麻痹 。梦也有可能发生在其他睡眠时期中，不过比较少见 。在进入深度睡眠时发生的入睡状态（Hypnogigia）被认为和作梦有关 。
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