【小米加玉米面粥的功效与作用玉米面粥的功效与作用】大家好，今天来给大家分享玉米面粥的功效与作用的相关知识，通过是也会对小米加玉米面粥的功效与作用相关问题来为大家分享，如果能碰巧解决你现在面临的问题的话，希望大家别忘了关注下本站哈，接下来我们现在开始吧！
1玉米粥有什么功效1、其味甘、性平，具有调中开胃、益肺宁心、清湿热和利肝胆的功效 。适用于尿路感染、慢性肾炎、尿路结石、胆囊炎、肝炎、自汗盗汗、高血压、高脂血症、慢性鼻炎、肠炎等 。
2、中医认为，玉米性平味甘，有开胃、健脾、除湿、利尿等作用，主治腹泻、消化不良、水肿等 。根据营养分析，玉米含有醣类、蛋白质、胡萝卜素、黄体素、玉米黄质、磷、镁、钾、锌等 。
3、玉米碎粥能健脾养胃：健脾养胃是玉米碎粥的重要作用之一，它易于消化，还能提高肠胃消化能力，促进胃液分泌，对人类的脾胃虚弱以及食欲不振和消化不良等多种症状都有很不错的缓解作用 。
2经常喝玉米粥,对我们的身体都有哪些好处?玉米具有利尿降压、止血止泻、帮助消化的功效，对胃口不好的人，特别是老年人、儿童、久病在床的人要多食玉米或者玉米粥 。
玉米含有丰富的不饱和脂仿酸，其是胆固醇吸收的抑制剂，因而其在防老抗衰、防止动脉硬化方面的作用亦令人激动不已 。
以上就是好处了.但也有坏处哦：坏处：玉米的营养价值虽高，但却不可长期偏食玉米 。长期单吃玉米的人，会发生维生素 P P缺乏症，出现皮肤粗糙、角化过度等表现 。
玉米是一种比较好的食物，经常吃玉米可以预防一些疾病，还有抗氧化的作用，对身体的好处比较多，可以发现玉米的营养价值比较高 。
3玉米面可以做粥嘛1、玉米面粥：将玉米面加水调成糊状，锅内水开后，倒入玉米糊，边倒边搅拌，待粥开后煮四五分钟即可 。粥中可加入一些枣泥，宝宝更爱吃 。玉米面粥是属于粗粮，同样适合老年人和年轻人使用 。
2、玉米当然可以用来煲粥的，东北人吃的大渣粥就是玉米粥，不过是把玉米磨碎，颗粒比较大的叫大渣子，颗粒比较小的叫小渣子，磨成面的叫苞米面 。
3、把玉米粥煮开即可 。在家常玉米粥做法中仅多加把玉米面先 *** 成玉米糊后再下锅这1步，就可以做出既营养又浓稠香甜润口的一碗玉米粥！很多人做玉米粥直接就把玉米面倒入沸水中，这样很容易起疙瘩，口感也会很差 。
4、玉米面粥是属于粗粮，同样适合老年人和年轻人食用 。尤其是新鲜的玉米面做的粥，会比较甜，比较香，同样可以用葱花和盐做成 。玉米面粥可经常食用 如果肠胃功能好，没有积食的话，天天喝玉米面粥是不会上火的 。
5、食材 细玉米面 适量 碱面 适量*** /步骤 先取一点玉米面放碗里 。请点击输入图片描述 加水稀释一下拌匀，这样做是为了熬粥没有疙瘩 请点击输入图片描述 锅里添水煮开 。
4吃玉米面的功效与作用玉米面的功效与作用 我们吃玉米面是能够起到养生功效的，首先我们经常吃玉米面是能起到预防高血压功效的，这样对我们解决血管问题有意义 。
玉米面具有健脾开胃，防癌健脑的功效，每一百克玉米中含有烟酸5毫克，维生素E89毫克，锌7毫克 。一般人均可食用，高血压，高血脂及糖尿病患者尤为适宜 。
玉米中的卵磷脂含量较高，有增加记忆力、防止动脉硬化的作用 。玉米中的镁，可抑制癌的发展，还能帮助血管舒张，加强肠壁蠕动，增加胆汁促使肌体废物的排除 。玉米中含有较多的粗纤维，对便秘有一定的防治作用 。
吃玉米面有益肺宁心，健脾开胃，防癌，降胆固醇，健脑的功效 。
玉米的功效健脾益胃：玉米的性味甘、平，归胃、膀胱经，有健脾益胃、利水渗湿作用 。玉米含有维生素A和E及谷氨酸，这些成分有抗衰老作用 。
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