大寒是冬季 。大寒是冬季六节气之一，冬季六节气包括：立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒 。大寒在岁终，冬去春来，大寒一过，又开始新的一个轮回 。大寒同小寒一样，也是表示天气寒冷程度的节气，大寒是天气寒冷到极致的意思 。
大寒是最冷的时候吗
据气候数据统计，中国北方大部一年中最冷的时间段是每年公历的1月中旬（10日-20日）；每年的小寒节气从1月5-7日开始，一个节气约15天，中旬恰在小寒节气之内；因此，对北方大部地区来说，小寒的确冷于大寒 。但对于南方大部地区来说，却是大寒节气时最冷；大寒节气一般从1月20日（1月下旬）开始，1月下旬恰是南方一年中最冷的时候 。
大寒养生怎么做
大寒是二十四节气中的最后一个节气，亦是公认的进补好时节 。大寒正是一个由冬到春的过渡时期，饮食起居应随之“转轨” 。大寒是冬季六节气之一，此时天气寒冷已极，故名大寒 。大寒的养生，要着眼于“藏” 。由于天气寒冷，上了年纪的人，一般都有肌肉萎缩和动作缓慢的现象，因此，选择宽大松软、穿脱方便的冬装很重要 。而在内衣选择上，以吸湿性能好、透气性强、轻盈柔软、便于洗涤、穿着舒适的纯棉针织物为宜 。大寒时节，在起居方面仍要顺应冬季闭藏的特性，为了避免寒风的侵袭，理应做到早睡晚起，劳逸结合，外出时也要根据自身情况添加保暖衣物 。如果室内经常开暖气或空调，除了要经常开窗通风外，最好再通过使用空气加湿器等方法，提高空气中的湿度 。
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