燕麦馒头的做法和配方( 二 )


现在生活条件好了,馒头的做法也没有局限了,除了面粉,还可以搭配各种杂粮或者蔬菜,比如小米、黑米、南瓜、紫薯等等,这些搭配,大人孩子都喜欢吃 。除了这些,还有一些干果,比如红枣、葡萄干、蔓越莓,也别有一番风味 。另外,还有一款馒头,好久没做了,也非常好吃 。它就是今天给大家分享的燕麦馒头,我用的是奇亚籽酸奶即食麦片,味道和营养都特别丰富,做好的馒头特别香,白胖香软又筋道,比白馒头好吃 。
燕麦馒头【食材】面粉400克、酵母4克、白糖10克、即食麦片100克
【具体做法】
1,面盆中倒入220毫升的温水,放入4克酵母和10克白糖,搅拌至融化 。
2,倒入面粉,搅拌成面絮状 。
3,将面絮揉成面团,刚开始面团不好揉光滑,可以盖上盖子,让面团静置5分钟,然后再揉面,就非常好揉光滑了 。也可以用机器揉面,更省事 。揉成光滑的面团后盖上盖子,放在一边醒发至两倍大 。
4,这是醒发好的面团,将面团拉起来,内部是密集的蜂窝状,这种状态就表示面团发好了 。
5,将麦片倒入面盆中,再次揉面,使麦片和面团均匀地混合在一起 。
6,将面团分成6个大小均匀的小面团,每个大概是120克,个头比较大,再分别揉搓光滑 。
7,将每个面团再整成馒头的形状,馒头表面要光滑平整 。
8,将馒头放在蒸屉上,温水上锅,盖上盖子,二次醒发15分钟左右,待其个头长大至1.5倍就可以开火蒸了 。大火烧开,再中小火蒸20分钟左右,关火焖3分钟出锅 。
这样做的燕麦馒头,香味浓郁,柔软筋道,特别好吃 。
小贴士:
1,我用的是即食麦片,如果是非即食的需要将其用开水浸泡一下,凉至温热后再加酵母和面粉一起揉面,然后再进行发酵和蒸的过程 。
2,可以用牛奶和面,这样做出的馒头味道和营养都要更好 。

推荐阅读