葡萄酒有安神催眠的作用吗

【葡萄酒有安神催眠的作用吗】
研究证实,葡萄可以改善失眠 。葡萄中含有能辅助睡眠的物质褪黑素,褪黑素是大脑中松果腺分泌的一种物质,其与睡眠之间有着密切的关系,晚上是褪黑素分泌旺盛的时期,预示着即将要睡眠了,早晨是褪黑素分泌最少的时候,也就是该睡醒的时间了 。所以,葡萄可以帮助调节睡眠周期,使不正常的睡眠情况得到改善 。葡萄酒中由于含有抗氧化剂和酒精,其所含有的褪黑素含量可能更高一些,更有助于睡眠,预防失眠 。

    推荐阅读