【苹果和木耳可以在一起吃吗 苹果跟木耳能在一起吃吗？】
苹果和木耳可以一起食用 ， 互不影响 。
苹果：是美容佳品 ， 既能减肥 ， 又可使皮肤润滑柔嫩 。苹果是种低热量食物 ， 每100克只产生60千卡热量 ， 苹果中营养成份可溶性大 ， 易被人体吸收 ， 有利于溶解硫元素 ， 使皮肤润滑柔嫩 。苹果中还有铜、碘、锰、锌、 钾等元素 ， 人体如缺乏这些元素 ， 皮肤就会发生干燥、易裂、奇痒 。
木耳：据现代科学分析 ， 每100克干品中含蛋白质10点6克 ， 脂肪0点2克 ， 碳水化合物65克 ， 粗纤维7克 ， 钙375毫克 ， 磷201毫克 ， 铁185毫克 ， 此外还含有维生素B10点15毫克 ， 维生素B20点55毫克 ， 烟酸2点7毫克 。
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