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大骨汤炖菠菜 骨汤菠菜粥的材料和做法步骤

生活百科菠菜粥怎么煮

大家好，小编来为大家解答骨汤菠菜粥的材料和做法步骤这个问题，大骨汤炖菠菜很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1菠菜粥怎么煮电饭煲里放入大米和水，和平时煮大米粥一样，煮好米粥 。菠菜切丁；腊肠切丁；煮熟的米粥里放入适量虾皮；然后放入切好的腊肠和菠菜；拌一下就可以出锅了 。菠菜粥的食用效果 效果1：润肠通便 。
粳米洗净置锅内，加水适量，熬至粳米熟时，将菠菜放入粥中，继续熬一会儿停火；再放入盐调味即成 。食用 *** ： 早餐|中餐|晚餐|零食功效菠菜粥 养血止血，敛阴润燥，通利肠胃 。适用于习惯性便秘、高血压等症 。
菠菜粥的家常做法如下：主料：大米40克、菠菜20克 。辅料：盐2克、食用油3克、姜粉1克、清水600克、葱1段 。大米淘洗干净后，倒入电炖锅中 。加入清水，选择白米粥，电炖锅开始工作 。
补钙营养菠菜粥的做法步骤 1电饭煲里放入大米和水，和平时煮大米粥一样，煮好米粥 。
菠菜粥的做法：把米洗净加水放入电饭锅煮 把菠菜洗干净切段备用，火腿切丁备用 大米煮熟后把放盐，依照自己口味添加，然后把菠菜，火腿放到锅中继续煮 。
准备：鸡里脊切碎再剁成鸡茸，用适量牛奶、精盐、料酒和蛋清拌匀待用 。做法：大米煮成白粥后放入鸡茸，把鸡茸煮熟后放菠菜，再放适量盐、味精和牛奶调味，出锅 。干贝菠菜粥的做法 原料：大米、干贝、菠菜、盐各适量 。
2排骨菠菜汤营养价值及功效【大骨汤炖菠菜骨汤菠菜粥的材料和做法步骤】菠菜排骨汤营养丰富，含有大量的蛋白质、脂肪、膳食纤维，这些物质可以促进胃液的分泌，有促进食物消化的作用，如果胃溃疡患者食用，可能会引起肠胃不适 。
菠菜可以和排骨一起煮，菠菜排骨汤不仅用料简单，营养价值也很丰富 。但不适宜肾炎患者、肾结石患者食用 。
菠菜和排骨一起吃营养丰富，给机体提供必需的营养对健康有利 。最后还要提醒：肠胃不好的亲，可以每日饮食中加入奘灵水苏糖，喂饱有益菌，每天舒爽一身轻，为品质生活注入新的活力 。
爱美是每个女人的天性，为了年轻漂亮，每天都会有一种菠菜做饭，今天做道抗衰老---番茄菠菜排骨汤面，色泽金黄、营养丰富，做法快捷方便，是秋季美容的一道营养早餐 。
但草酸易溶于水，所以焯过水的菠菜可以和骨头汤一起吃的 。但是炖排骨汤的话，尽量是不要放入菠菜的，因为排骨汤里面含有很多的钙质，与菠菜里边的鞣酸容易结合，形成草酸钙 。容易在体内蓄积，形成结石之类的毛病 。
3菠菜熬粥的做法1、做法 白米洗净，加水8杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改小火熬粥 。虾米洗净，用水泡5分钟后，放入粥内同煮 。菠菜洗净、切小段，放入粥内同煮，待熟软时加盐调味，即可熄火盛出食用 。
2、电饭煲里放入大米和水，和平时煮大米粥一样，煮好米粥 。菠菜切丁；腊肠切丁；煮熟的米粥里放入适量虾皮；然后放入切好的腊肠和菠菜；拌一下就可以出锅了 。菠菜粥的食用效果 效果1：润肠通便 。
3、大米淘洗干净后，倒入电炖锅中 。加入清水，选择白米粥，电炖锅开始工作 。米粥将要煮好的时候，处理菠菜，将菠菜洗净后，用开水焯一下 。焯好的菠菜切小段，葱切碎 。锅中倒入食用油，葱碎下锅炒香 。
4菠菜煮粥怎么做好吃1、做法 白米洗净，加水8杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改小火熬粥 。虾米洗净，用水泡5分钟后，放入粥内同煮 。菠菜洗净、切小段，放入粥内同煮，待熟软时加盐调味，即可熄火盛出食用 。
2、菠菜粥的做法：把米洗净加水放入电饭锅煮 把菠菜洗干净切段备用，火腿切丁备用 大米煮熟后把放盐，依照自己口味添加，然后把菠菜，火腿放到锅中继续煮 。
3、锅内放入适量的大米 。淘洗干净后在放入适量的清水放入饭煲内焖煮 。将菠菜摘完后放入淡盐水中浸泡3分钟后冲洗干净，虾皮冲洗一下 。在将清洗干净的菠菜放入沸水中焯水一下，捞出后剁碎 。
4、做法步骤：电饭煲里放入大米和水，和平时煮大米粥一样，煮好米粥 。菠菜切丁；腊肠切丁；煮熟的米粥里放入适量虾皮；然后放入切好的腊肠和菠菜；拌一下就可以出锅了 。菠菜粥的食用效果 效果1：润肠通便 。
5、米放入锅中淘洗干净，加入10倍量的水 。我用得是电高压锅，盖上盖子按煮粥功能，煮好之后等待它自然冷却，揭开盖子 。煮白粥的同时可以准备材料：青菜切2cm左右的长短，胡萝卜和蒲瓜都切小丁准备好 。

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