一斤带壳花生大概能剥出几两花生米?


一斤带壳花生大概能剥出几两花生米?

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一斤带壳花生能剥7两左右花生米,一般大粒花生削的花生米多一些,小粒花生削的还稍微少一些 。花生有饱满与干瘪之分,相对来说,饱满的削的花生米要多一些,干瘪的则要少一些 。
花生是我国产量丰富、食用广泛的一种坚果,又名“长生果”、“泥豆”、“番豆”等 。
属蔷薇目,豆科一年生草本植物,茎直立或匍匐,长30~80厘米,翼瓣与龙骨瓣分离,荚果长2~5厘米,宽1~1.3厘米,膨胀,荚厚,花果期6~8月 。主要分布于巴西、中国、埃及等地 。可用于制皂和生发油等化妆品的原料 。
营养价值
花生中含有25%~35%的蛋白,主要有水溶性蛋白和盐溶性蛋白,水溶性蛋白又称为乳清蛋白,占花生蛋白的10%左右,盐溶性蛋白占花生蛋白的90% 。
盐溶性蛋白主要包括花生球蛋白和伴花生球蛋白,花生球蛋白是由两个亚基组成的二聚体,伴生花生球蛋白由6到7个亚基组成 。花生中的蛋白与动物性蛋白营养差异不大,而且不含胆固醇,花生蛋白的花生蛋白的生物价为58,蛋白效价为1.7,其营养价值在植物性蛋白质中仅次于大豆蛋白 。
花生果实还含脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K,以及矿物质钙、磷、铁等营养成分,含有8种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸,含卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、粗纤维等物质 。
花生含有一般杂粮少有的胆碱、卵磷脂,可促进人体的新陈代谢、增强记忆力,可益智、抗衰老、延寿 。
以上内容参考:
百度百科-花生
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世上每一种物体都有自己独特鲜明的特点,但是不同类型的物体总会有和其他相近之处,那么十二星座相对应的枪都是什么呢?
【一斤带壳花生大概能剥出几两花生米?】关于枪可能普通人了解的太少,但玩游戏的人可能很多,所以这里就用绝地求生中的枪来做代表 。
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3、金牛座:闷骚现实, 性格保守稳定,代表的应该是M4A1这款步枪,一旦配件全部安装,就会爆发出惊人的威力 。
4、双子座:性格多变,缺乏耐力,做事情三分钟热度 。双子座的代表是这款UZI冲锋枪,这枪的射速很快,但另一方面它的子弹很少,缺乏耐力 。
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6、处女座:对待任何事情都是追求完美的,做事情有着极强的责任心 。AWM这款狙击枪和处女座相配,威力巨大,一击致命,追求完美 。

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