菠菜里面含有很多草酸，容易和其他食物中的钙会结合成人体不能吸收的草酸钙，从而影响人体对钙的吸收 。建议用水焯一下再进行烹饪 。
菠菜的做法
1、将鸡蛋打入碗中搅拌成蛋液，菠菜洗净切段，开水綽烫后快速沥干 。
2、锅内倒油烧热，倒入鸡蛋液炒熟，装入盘中 。
3、锅内倒油烧热，放入菠菜段翻炒，加入炒熟的鸡蛋快速炒30秒 。
【菠菜可以不焯水直接炒着吃吗 菠菜可以直接炒吗？】
推荐阅读
- 属兔男犯太岁什么时间段不可以出去
- 扑克牌可以玩什么 扑克牌k
- 乐视超级电视可以装直播APP吗
- 哪家快递可以寄活体宠物 哪个快递可以寄活体宠物
- 乐视超级手机充不进电怎么办
- 工厂老板跑路了工资怎么办 老板跑路了工资怎么办
- 香菇焯水后可以冷冻吗 香菇焯水后可以冷冻吗？
- 乐视电视可以改桌面吗
- 阳台没有上下水可以放洗衣机吗？
- 基金多久可以全部取出来 基金多久可以全部取出