柠檬怎么吃8款食谱推荐


柠檬怎么吃8款食谱推荐

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柠檬是减肥美容最好的水果之一,对于柠檬怎么吃,一般人都用其来泡水,其实柠檬的吃法有很多,糖渍、搭配各种花茶饮用,还可以作为调料入菜 。以下是我收集整理的关于柠檬的吃法,希望对你有帮助 。
柠檬的吃法:8款食谱推荐一:柠檬酱
材料:新鲜柠檬汁80ML柠檬皮3个刮丝无盐黄油55g鸡蛋3个白砂糖120g 。
做法:
1、黄油切小块,室温软化,打至顺滑蓬松 。锅内放入鸡蛋,糖,柠檬汁,柠檬皮搅拌均匀 。
2、小火煮,并且用蛋抽快速地不断搅拌防止鸡蛋凝固成块,煮至其变成厚实糊状 。若有小冒泡时,关火搅拌,稍微凉却时再开小火煮,反复二三次 。
3、煮至浓稠后关火立刻过筛,加入步骤1中,搅拌至变凉,盖上保鲜膜,冷藏1小时即可 。
二:柠檬溜鸡片
材料:鸡胸肉250克,鸡蛋黄1个,佐料适量,白糖2大匙,白醋1茶匙 。
做法:
1、将鸡脯肉清洗干净切成片,鸡片内放入蛋黄、1/2茶匙的盐和胡椒粉,用手抓匀,腌制5分钟青椒洗净切片 。
2、拦腰切开,挤出柠檬汁 。把柠檬汁、2茶匙的干淀粉、白糖、白醋、1/2茶匙的盐、味精和适量水调匀成欠汁 。
3、锅内放油烧至五成热,分批放入鸡肉片,炸至微黄捞出 。
4、加蒜蓉、青椒片和调好的欠汁,快速翻炒,使欠汁裹满鸡肉片即可出锅 。
三:柠檬大拌菜
原料:柠檬一个、胡萝卜半根、紫洋葱半头、黄瓜一根、尖椒3根、细砂糖20克、橄榄油、海盐适量 。
做法:
1、将柠檬表面的黄色表皮用擦子擦下将擦下的柠檬皮屑放入糖中拌匀备用 。
2、将擦掉皮屑的柠檬压用刀刨成两半,用工具压榨出柠檬汁将柠檬汁倒入皮屑砂糖中,混合搅拌均匀备用 。
3、蔬菜洗净控干水分切成细丝将切好的蔬菜丝放入搅拌盆中,倒入少许橄榄油 。
4、用筷子搅拌,使橄榄油均匀包裹住每一根菜丝倒入酸甜柠檬糖汁,拌匀最后加入少许海盐调味,制作完成 。
四:柠檬鸡翅
材料:柠檬1只,鸡翅约500克,姜、料酒、生抽、蚝油、冰糖、盐适量 。
做法:
1、先将鸡翅洗干净,放入开水中焯一下,捞出晾干往鸡翅中加入姜丝、料酒、生抽、蚝油、盐,搅拌均匀,腌约20分钟 。
2、柠檬中间切开,其中一半切成片状,另一半“起”出柠檬皮(不要白膜),将柠檬皮切成细丝,将柠檬肉挤出柠檬汁 。
3、热油起锅,将鸡翅从腌料中取出,放入锅中煎至表面稍微金黄 。往锅中加入冰糖,慢火轻轻翻炒 。
4、炒至冰糖完全融化后,鸡翅表面带有焦糖,然后将腌制鸡翅的酱料倒入锅内,并加入少许热水 。
5、将柠檬皮、柠檬汁加入鸡翅中 。大火收汁,再加上几片柠檬翻炒均匀即可 。
五:柠檬秋梨汁
材料:梨3个、水1500毫升、冰糖80-100克、柠檬半个 。
做法:
1、将梨清洗干净 。将两个半梨去核,带皮切小块放到砂锅中,留半个备用 。
2、倒入1500毫升水,根据个人口味放入80—100克左右的冰糖 。大火烧开小火煮约40分钟,将梨块取出,将剩下半个梨去皮切成小丁,倒入锅中 。
3、柠檬半个将柠檬汁挤到锅中,炖煮片刻(也可以柠檬切片放入锅中) 。关火,晾凉倒入杯子,带颗粒,酸甜美味的梨汁就好了 。
六:菊花柠檬蜂蜜饮
材料:干菊花4至5朵,柠檬4片,蜂蜜5汤匙,热开水800ML(大约2大杯) 。
做法:
1、将干菊花冲洗一下,放在壶里,注入热开水 。泡到菊花出味,开水变温 。柠檬切片 。
2、往变温的菊花茶里加入4片柠檬片和5汤匙蜂蜜,搅拌均匀 。
3、整壶菊花柠檬蜂蜜茶放入冰箱冷藏变冻,喝前加入冰块4至5片 。
七:柠檬鲈鱼
材料:鲈鱼1条,新鲜柠檬30克、大葱、香菜、姜、大蒜、辣椒酱、白酒、白砂糖、食盐适量 。
做法:
1、将鲈鱼洗净,用食盐抹腌制半个小时 。蒜头剁成蓉,红辣椒洗净切成丁,香菜洗净将香菜茎切成末,香菜叶留着待用 。
2、洗净2个柠檬,切成两半,将一个柠檬放在榨汁器上,用力挤压出汁来,做成柠檬汁待用 。剩下1个柠檬用刀切成薄片,摆在碟边做装饰用 。
3、将蒜蓉、红辣椒丁、香菜末放入碗中,加白砂糖和刚才榨好的柠檬汁,拌匀成酱汁备用 。
4、锅内烧开水,放入鲈鱼和酱汁(分开),盖上锅盖大火蒸7~8分钟,直至鱼眼突起,鱼身用筷子可穿透取出蒸好的鲈鱼和酱汁,将酱汁淋在鱼身上,摆些香菜叶做点缀即可 。

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