煮鸡蛋糖心多长时间 煮鸡蛋要煮几分钟


煮鸡蛋糖心多长时间 煮鸡蛋要煮几分钟

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1、鸡蛋一般煮5分钟就会煮成糖心蛋 。因为只煮5分钟的话,鸡蛋还没有熟,里面还是溏心的 , 如果煮的时间非常的长,就煮熟了 。
【煮鸡蛋糖心多长时间 煮鸡蛋要煮几分钟】2、与煮老的鸡蛋相比,半熟鸡蛋更难吸收营养 。鸡蛋除了含有蛋白质外 , 还含有多种矿物质、胆固醇、卵磷脂和维生素 。人体在煮熟的鸡蛋中吸收了98%以上的这些营养,相比之下,在溏心鸡蛋中吸收了81% 。至于鸡蛋中的营养成分是否会因为烹饪时间过长而流失 。

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