大家好，今天本篇文章就来给大家分享薏米粥的做法与功效，以及薏米粥简单做法对应的知识和见解，内容偏长哪个，大家要耐心看完哦，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔 。
1薏仁米怎么熬粥?需要薏仁250克，红枣9颗，红豆少许，花生少许 。薏仁提前泡3个小时，红豆提前泡2个小时，泡好薏仁与红豆，洗净放入电饭煲，同时放入花生和红枣 。煮饭模式炖1小时，保温模式30分钟，感觉煮烂即可 。
原料十分简单，玉米糁和薏仁为主要 。薏仁加入清水，浸泡2，3个小时 。所有材料清洗干净放入锅中，倒入清水 。电饭锅开启煮粥模式，煮1个小时 。煮好后，加入白糖搅拌均匀即可 。
这道粥是用破壁机来煮的，所以要将薏仁，糯米和红枣都放在搅拌杯里面，然后倒入适量的清水 。清水的量也很重要，要看准备的食材是多少，还有就是看自己的口味，喜欢喝稀一点的粥就多加水，喜欢稠一点的粥就少加水 。
2百合薏米粥的做法及功效1、薏米因含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作为病中或病后体弱患者的补益食品 。经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果 。
2、薏米百合粥有除湿的功效 。年轻人容易出现烦躁、失眠，或者脸上起红疹、痘专痘，这都是心属火过旺、湿热内扰所致，可以在薏米粥中加上百合之类的食材同煮，或者多加点其他的食材 。百合能润肺、养颜，又能清心火、安心神 。
3、薏米百合粥的功效 1：有美白淡斑、补益、润泽养颜的美容效果；2：可作治疗影响美容的扁平疣、痤疮、雀斑的辅助疗法；3：有清心、润肺、养胃的功效 。
3薏米大米粥有祛湿的功效,薏米大米粥该怎么做?1、不过薏米本身的祛湿效果是很佳的，而大米属于比较重的美食，所以将两者一起煮，会稍微减弱薏米的祛湿效果 。薏米大米粥这个组合之外，其实薏米和红豆也是一个很好的组合 ***。
2、红豆薏米粥千万不要放大米一同熬煮，不但破坏红豆薏米粥祛湿的功效，反而增加了湿气 。大米甘、平 。有健脾益气，和胃除烦，止泻止痢的作用，可以和多种食材煮粥、焖饭吃如山药、荸荠、枸杞、羊肝、猪肝、鸡蛋等 。
3、燕麦薏仁粥可以祛湿 。将薏仁跟燕麦洗干净，泡水至少5小时（或半天） 。将泡过水的薏仁、燕麦，放在六人份的内锅中 。加入八杯水之后，放电锅炖煮，外锅加2杯水 。跳停后，放置电锅里闷30分钟后，加入适量冰糖 。放凉即可 。
4、稻米、薏米仁、红豆、绿豆洗干净，泡上1钟头 。将全部原材料另外放进锅中，大火烧开，随后熬45分钟 。熬成粥之后能够放进糖调料，就可以服用 。其原材料有稻米100克，薏米仁、红豆、绿豆各50克 。
4薏米红豆粥的做法与益处详解薏米性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效 。但是月经不调的女性以及体寒的女性在月经期间也不要多吃薏米 。
做法：先把上述这些食材及调料全部准备好 。在锅里放入一定量的水用大火烧开后，将红豆、薏米、年糕和冰糖全部放进去 。
可以每天喝，早上一次，晚上一次，如果胃不好的朋友，早上的`那一次，在喝前先吃点暖胃的，因为薏米红豆粥是偏凉的 。喝7天左右就有效果了 。
既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属 。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担 。
【薏米粥简单做法薏米粥的做法与功效】关于薏米粥的做法与功效的内容到此结束，希望对大家有所帮助 。
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