【一天吃多少板栗比较好 一天适合吃多少板栗和柿子】
建议板栗一天的摄入量为100克 ， 柿子1个就好 。
板栗中含有较多的淀粉含量 ， 每次吃2-3颗较好 ， 一天不超过100克 ， 吃多了不宜消化 ， 而柿子是寒性水果 ， 食用后容易降低消化能力 ， 因此两者一起吃不宜吃多 ， 避免出现不适 。
推荐阅读
- 河豚一般多少钱一份 河豚干多少钱一斤
- 缸套活塞标准间隙是多少 活塞环在缸套里的间隙是多大
- 小孩吃豆浆有什么好处 吃豆浆有什么好处
- 减肥的时候可以吃冬枣吗？
- 银耳和什么是绝配 银耳为什么不能天天吃
- 天山雪莲果可以生吃吗? 天山雪莲果可以生吃吗
- 吃豆奶粉有什么功效 吃豆奶粉的好处与功效
- 松针叶的功效与作用每次多少 松针叶的功效与作用
- 氧元素和氯元素的中子数是多少
- 丰园红杏亩产几千斤 丰园红杏苗多少钱一棵