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1、西瓜
夏日野餐一般都是在室外,温度比较高,比较炎热 。非常适合携带西瓜这样多汁甘甜,十分清热解暑的水果,不仅可以补充人体外出丧失的水分 , 还可以防止因为温度过高而中暑 。而且西瓜的量比较大,适合很多人一起分享 。
2、三明治
外出野餐,体力消耗比较大,需要足够的热量和主食 。三明治营养丰富 , 热量充足,可以充分满足人体的需求 。而且三明治携带方便,制作简单,不容易损坏,是外出野餐的不二选择 。其中三明治含有面包,蔬菜和肉类,荤素搭配合理,可以满足人体需要 。
3、百香果柠檬汁
夏日野餐必不可少各种饮料,冰镇过的饮料可以瞬间让人感觉清凉 。大家可以自己动手制作饮料,不仅热量低,而且非常好喝 。将百香果果肉捞出,倒入纯净水,倒入蜂蜜 , 挤上柠檬汁,就可以食用啦 。非常适合野餐食用 。
【野餐一般带哪些吃的好 野餐一般带哪些吃的】4、烧烤
野餐不可能缺少烧烤,有了烧烤的野餐才有了灵魂 。大家可以在家把烧烤烤好,然后包上锡纸保温,到了野餐地点再打开食用,不仅不会污染环境 , 而且十分方便 。大家可以在家烧烤自己喜欢的食物,比如牛肉串和烤土豆和烤玉米,烤鸡翅等都非常适合野餐吃 。
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