当人觉得口渴的时候，往往已经处于生理脱水的状态，口渴是人体水分失去平衡、细胞脱水已到一定程度时，中枢神经发出的要求补水信号，所以不要等到感觉口渴再喝水 。成年人每天喝水不得少于6次 。
【不能在口渴的时候才喝水】
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