黄豆怎么做好吃又营养丰富 黄豆怎么做好吃又营养


黄豆猪蹄筋汤
材料:猪蹄筋180克,黄豆250克 。
做法:
【黄豆怎么做好吃又营养丰富 黄豆怎么做好吃又营养】1.黄豆用清水浸泡约3小时;猪蹄筋洗净 。
2.黄豆、猪蹄筋一起放入炖锅内 。炖至黄豆烂熟 。
3.加油、盐适量,调味即成 。
芥菜拌黄豆
材料:芥菜350克、黄豆100克、盐3克、鸡精1克、香油10毫升

做法
1、将芥菜清洗干净,切碎;黄豆用冷水浸泡一会儿 。
2、将芥菜和黄豆放入沸水锅中焯水至熟,装盘 。
3、调入香油、盐和鸡精,将雪里蕻和黄豆搅拌均匀即可 。
小米黄豆粥
材料:黄豆10克、小米30克、白糖2克、葱花少许
做法:
1.将小米洗净,加水浸泡;黄豆洗净捞出煮熟 。

2.锅置火上,加入适量水,放入小米,大火煮至水开之后加入黄豆,改小火熬煮 。
3.煮至粥烂汤稠后加白糖即可 。可根据宝宝的口味添加少许葱花 。

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