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20岁已进入青年期，这是男子体格已经达到高峰时期 。晚上最好不要做太多，最好是早上在床前做俯卧撑 。循序渐进，这样就能越做越多了 。第一次一分钟最多能超过20个，不要超负荷，做到30个左右就行了 。
标准是30个为好 。
没标准 。主要还是锻炼身体为主，初中体育考试也是没有俯卧撑这一项的！
俯卧撑没有数字标准，如果是考试的话，大概会25个左右 。
自己健身的话，没有数字限制 。
我做俯卧撑16年了，大概14岁开始的，到现在我一下子也就是做50多个，从未超过60个 。（标准俯卧撑）
俯卧撑重在坚持一生，不是做几个 。
【请问、一般20岁的男生、做多少个俯卧撑算合格?】男生一辈子坚持俯卧撑，身材到挂了也不会走形 。
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