10分钟一公里属于快走 。
时速在3公里以内称散步 ， 3.6公里叫慢行 ， 4.5公里称自然步行 ， 5.5公里才为快步走（又称竞技步行） 。快步行走10分钟应该为一公里左右路程（老年人、体弱者可略慢） ， 即大概每分钟应走120至140步 。这样 ， 心率才能达到最大心率（220减去年龄）的70% ， 满足中小运动强度要求 ， 才可对心肺起到良好刺激 ， 达到应有的健身效果 。
【10分钟一公里算快走吗 10分钟一公里算快走吗？】
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