1、减肥期间是不建议吃瓜子的，虽然瓜子的营养价值较高，富含蛋白质和维生素，可以起到安定情绪、帮助人体改善失眠情况、预防心血管疾病和减少老化问题出现的作用 。
【减肥期间能吃瓜子吗】2、但由于瓜子中含有一定的油脂和热量，尤其是经过加工后的瓜子所含油脂和热量更高 。所以不建议在减肥期间食用瓜子，容易造成减肥反弹 。
推荐阅读
- 皮蛋放冰箱能放多长时间 皮蛋放了一年还能吃吗？
- 隔夜菜能吃吗? 放冰箱里的隔夜菜能吃吗?
- 69元自助餐吃素能吃回本么
- 哪些人不能吃大枣子 哪些人不能吃大枣
- 凤梨里面黑了还能吃吗 凤梨里面发黑是怎么回事
- 哈密瓜瓤里有黑的还能吃吗？
- 黄豆芽变绿了还能吃吗 会不会有毒 黄豆芽
- 羊肉冷冻一年还能吃吗 羊肉冷冻一年还能吃吗有毒吗
- 酥鲫鱼怎么做刺能吃 酥鲫鱼怎么做
- 工伤鉴定期间待遇是怎么样的