5、红豆和红腰豆的区别：从形态特征上 红豆又名赤豆，红豆一般为圆柱形而略扁，两端稍平截或圆钝，表面程紫红色或暗红棕色 。平滑，稍具光泽或无光泽 。
6女性吃红腰豆有哪些好处1、红腰豆预防糖尿病：红腰豆不含脂肪但含高纤维，能帮助降低胆固醇及控制血糖，糖尿病人也适合进食红腰豆 。红腰豆预防贫血：素食者可透过进食红腰豆来补充缺少了的铁质，从而帮助制造红血球，红腰豆能预防缺铁性贫血 。
2、红腰豆富含丰富的维他命A、B、C、E，以及抗氧物、蛋白质、食物纤维及铁质、镁、磷等多种营养素；红腰豆具有补血、增强免疫力、帮助细胞修补及防衰老等功效 。
3、红腰豆具有补血益气、提高免疫力、降糖消渴、抗衰老抗辐射的功效 。此汤品具有助消化、防止便秘、消除疲劳、增加食欲、美容养颜的功效 。
4、好处：食用红腰豆可以很好的补充铁元素，能够帮助制造红血球的，所以食用这道菜有很好的预防缺铁性贫血的 。
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