黄精的作用和功效及禁忌
黄精的作用和功效及禁忌，黄精是我国许多的中草药的一种常见药材，它的作用有很多，对人体有滋阴补肾的好处，很多药方都有他的出现，下面和大家分享黄精的作用和功效及禁忌 。
黄精的作用和功效及禁忌1
第一、中药黄精的作用和功效
黄精本身的药用价值是值得我们肯定的，目前在临床上主要用于治疗关节疼痛、血液循环不好、体虚等问题，所以，要是你有补气益血需求，或者需要改善肾、肾亏等问题，都可以尝试通过服用中药黄精来帮助自己达到治疗效果，不过在服用它的时候一定要结合情况来配伍合适的药物来一起使用才行 。
另外黄精的选购也非常重要，市场上劣质品横行，选购时一定要擦亮眼睛，硫熏黄精不要，硫熏制品对人体有害，颜色表里不一的黄精不要，很可能是生地黄替代 。
第二、中药黄精的禁忌
1、禁忌人群 。虽然绝大部分人使用黄精并不会有什么不舒服情况呈现出来，但是，如果你是胃热患者，则一定不要服用它，因为在服用以后可能会让你被上火问题所困扰 。
2、禁忌食物 。在服用它的时候大家一定要注意，除了禁忌人群以外，它还有属于自己的禁忌食物，广大朋友在利用它来改善问题的时候一定要避免跟刺激性的食物和热量比较高的食物一起来吃，不然就可能会在服用以后出现拉肚子等等不适症状 。
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黄精的四大作用
1、补气养阴
黄精具有补气养阴的功效，一般用黄精的根茎入药 。人们在日常生活中可以用黄精泡茶喝，这样不仅起到补气养阴的'功效，还可以帮助人健脾养胃 。如果人们长期服用黄精茶，对养好肾脏也有一定作用 。
2、美容养颜
黄精具有美容养颜的功效，这是广大女性喜欢用黄精泡茶的主要原因 。因为黄精具有的抗氧化作用十分突出，对缓解人体衰老有很大的帮助 。
3、强健身体
黄精含有丰富的淀粉、蛋白质、脂肪、糖分、维生素等营养物质，食用黄精能起到强健身体的功效 。此外，这些营养物质对人的身体十分有益 。
4、降血压、降血糖
黄精具有较好的降血压、降血糖功效，这主要是因为黄精含有黏质液、淀粉、糖类、天门冬氨酸、高丝氨酸等物质，这些物质能够帮助人增加冠状动脉的血流量，从未起到降低血压的功效 。此外，黄精所含有的物质还能抑制尿糖和血糖，尤其对肾上腺素引起的血糖过高具有明显的抑制效果 。
黄精功效虽多，但也不是所有人想食用就食用的，比如胃热的人不宜食用黄精 。因为黄精性温，当胃热的人食用黄精就极容易引起上火 。如果胃热的人平时还吃一些高热量的食物，那么就会引起腹泻 。
另外，黄精属于滋阴补气之药，因此脾胃虚寒的人尽量不要服用黄精 。
推荐2款黄精食疗方
那么，对于可以食用黄精的人来说，在日常生活中该如何食用它呢？不妨尝试一下2种食用黄精的方法：
1、黄精粳米粥
黄精梗米粥对于阴虚肺燥、咳嗽咽干、脾胃虚弱的人具有很不错的疗效 。
首先准备好材料：黄精30g，粳米100g 。具体做法：先把黄精煎水取汁放入锅中，然后把洗干净的粳米倒入锅中熬制成粥即可 。
2、黄精党山蒸雏鸡
黄精党山蒸雏鸡对于脾胃虚弱、体倦无力的人具有很好的疗效 。
首先也是准备好材料：雏鸡1只，黄精、党参、怀山药各20g 。具体做法：先把雏鸡去毛净膛，然后把其余的材料全部塞进鸡腹中，最后上屉蒸熟，加少许盐调味即可 。
黄精的作用和功效及禁忌3
黄精的功效和作用
能增强免疫功能，增强新陈代谢 。
降血压、 降血糖、降血脂，防止动脉粥样硬化 。
有延缓衰老和抗菌等作用，黄精多糖具有免疫激活作用 。
用于阴虚肺燥，干咳少痰，及肺肾阴虚的劳嗽久咳等 。可单用熬膏服，或配川贝母，知母等同用;治劳嗽久咳，可配地黄，天冬，百部等同用 。
黄精既补脾阴，又益脾气 。若脾胃气虚而倦怠乏力，食欲不振，脉象虚软者，可与党参，白术等同用 。
如脾胃阴虚而致口干食少，饮食无味，舌红无苔者，可与石斛，麦冬，山药等同用 。
用于肾精亏的头晕，腰膝酸软，须发早白及消渴等 。
治肾精亏，常配枸杞子等同用 。
治消渴，常配生地黄，麦冬，天花粉等同用 。
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