2、之一种：直接煮 步骤：将山药、薏米，芡实清洗干净后，先将山药和芡实倒入锅中炖煮，炖煮10分钟后再放入薏米，中火煮沸后，改为慢火细炖，炖煮40分钟之后就可以出锅食用了 。
3、以山药：芡实：薏米 = 1 ： 1 ： 1的比例熬粥，三种食材要用打磨机打成粉，加足量水大火熬开，转小火熬1小时 。熬时要不停的搅动，以防糊底和溢锅 。熬好后盛入碗中可调适量红糖 。
4、简单的说是这样，山药到药店去买干的，一片一片，让药店帮你加工成细的粉；薏米更好是炒过的，药店也有，也让其帮你打成粉；芡实生的即可，也让其帮你打成粉 。
6山药薏米芡实粥的食材比例1、以山药：芡实：薏米 = 1 ： 1 ： 1的比例熬粥，三种食材要用打磨机打成粉，加足量水大火熬开，转小火熬1小时 。熬时要不停的搅动，以防糊底和溢锅 。熬好后盛入碗中可调适量红糖 。
2、一 。山药1根（约300克），薏米50克，芡实40克，大米100克，1）薏米和芡实洗净后，用清水浸泡2小时 。2）将浸泡好的薏米，芡实放入锅中，倒入1500ml清水，大火煮开后，调成小火煮30分钟，然后倒入大米继续用小火煮20分钟 。
3、山药薏米芡实粥是以健脾祛湿为主的，治肾阴虚没多大效果 。其分量的比例是1：2：1较合理些，也可加少量滋肾阴的枸杞子，这样对治疗肾阴虚会有一定效果 。粥再多次加热影响疗效不是很大 。
4、准备薏米芡实山药粥食材 。薏米和芡实用粉碎机达成粗粉(用粉碎机打20秒左右即可)，山药切成公分丁入水中，胡萝卜切成丁，青豆准备好 。薏米芡实粉提前用水泡 。青豆焯水一下备用 。
5、步骤1 准备食材：山药100g、薏米100g、芡实100g 。步骤2 山药去皮 。步骤3 山药切成小块 。步骤4 薏米洗净 。步骤5 芡实洗净 。步骤6 锅中加入适量的清水，倒入薏米、芡实、山药 。步骤7 大火煮30分钟 。步骤8 盛出装盘即可 。
6、取适量的山药粉、薏米粉和芡实粉混合均匀（比例为： 山药、芡实、薏米各1份），加温水（不是冷水，也不是开水）调成糊状，等锅里的水开了把糊倒进去，用勺子搅拌别糊锅或沉底，再开锅煮10分钟左右就可以了 。
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