1、爱吃冷食甜食：长期食用冷饮容易伤脾胃，尤其是伤脾阳，脾胃功能受到影响，津液运行出现障碍形成痰湿 。
2、爱久坐不运动：动则升阳，人正常的气血运行需要动起来，久坐会伤脾阳，造成痰湿 。
3、酗酒：酒在医学中属于厚味，肥甘厚味最伤脾阳，长期酗酒的人会造成脾阳虚弱，津液失常，出现痰湿 。
【女性痰湿是什么原因引起的 痰湿是什么原因引起的】4、总吃肥肉：长期食用像肥肉这种肥甘厚味容易伤脾阳，久而久之出现痰湿体质 。
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