1、红豆薏米茯苓粉能利湿消肿：红豆薏米和茯苓都是健脾利湿的中药材 ， 它们一起食用 ， 有良好的祛湿功效 ， 可以用于人类身体浮肿和小便不利等多种疾病的治疗与预防 ， 食用时可以把它们放在一起用清水洗净 ， 再加入清水一起煮水喝 。
2、红豆薏米茯苓粉能治失眠：红豆薏米和茯苓中大量的卵磷脂、蛋白酶以及多种萜类物质 ， 这些物质被人体吸收以后能直接作用于人类的神经系统 ， 能让它们放松 ， 调节情绪 ， 也能治疗失眠多梦 ， 平时经常食用还能起到镇静安神的良好功效 。
【红豆薏米茯苓粉的功效与作用】3、红豆薏米茯苓粉能美容：红豆薏米和茯苓还有不错的美容功效 ， 这些食材中都含有多种维生素 ， 其中维生素E的含量最高 ， 它是一种天然的美容成分 ， 可以加快皮肤细胞代谢 ， 也能抑制色斑和粉刺的生成 ， 另外红豆薏米茯苓中还一些酚类物质和黄酮类物质 ， 它们可以减少皱纹的生成 ， 平时多吃一些红豆薏米和茯苓会让自己的皮肤变得细嫩光滑 。
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