一指禅推法为推拿手法，推法的一种 。医者沉肩、垂肘、屈腕，以拇指指腹或指端为着力点，通过腕部的摆动和拇指关节的屈伸活动，将力持续地作用于经络穴位 。有行气活血、消瘀等作用 。
【一指禅推法着力点有哪些】一指禅推法是推拿疗法中的主要方法 。它以中医基本理论为指导，强调因人而治，因病而治，因部位而治 。操作时沉肩、垂肘、悬腕，肘关节略低于手腕，尺侧低于桡侧，手握空拳，指实掌虚，蓄力于掌，发力于指 。将大拇指的指端、罗纹面或偏锋着力于穴位，紧推慢移，运用腕部的横向来回摆动以带动拇指关节的屈伸运动，使功力轻着交替，持续不断地作用在经络穴位上 。压力、频率、摆动幅度应均匀，动作要灵活，手法频率每分钟120～160次 。本法接触面积较小，但深透度大，可适用于全身各部穴位，如头面、胸腹、四肢等处 。对头痛、胃痛、腹痛及关节筋骨痠痛等疾患常用本法治疗 。具有舒筋活络、调和营卫、祛瘀消积，健脾和胃的功能 。
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