波菜瘦肉粥怎么做好吃又营养丰富 波菜肉粥( 二 )


家里做黑米红枣粥、南瓜小米粥、八宝粥、皮蛋瘦肉粥、绿豆粥、红豆粥、包谷渣子粥、麦仁粥、做法大同小异一般黑米、绿豆、红豆、麦仁、都需要泡一夜,另外煮粥都是开水下锅,加少量食用碱、勤搅不能糊底 。
主料:精瘦肉、菠菜、大米 大米洗干净,加足够的水煮成粥,煮粥的空隙可以把瘦肉洗干净,剁成末,越细越好,原本想用搅拌机打的,可我又想锻炼一下宝宝的咀嚼能力,就剁成细末 。
婴儿菠菜小米粥的做法 准备好主要食材,菠菜及小米,水适量 。将小米倒入锅中大火炖半小时后改文火炖20分钟 。锅中倒入适量的水待水烧开后倒入菠菜戳水,除去草酸 。将戳水后的菠菜切碎备用 。
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