泡了一晚的绿豆发芽了能吃，平时绿豆芽、黄豆芽菜市场上都有的卖，应该每个人都有吃过 。其营养不降反升 。
豆芽能量低，富含B族维生素、维生素C、维生素E、膳食纤维，可防止牙龈出血、血管硬化，降低胆固醇等 。中医认为，绿豆芽可清暑热、通经脉、利尿等 。
绿豆发芽后，释放出更多的磷、锌等矿物质，维生素类物质的含量也会大大增加，其中维生素B2增加了2-4倍，胡萝卜素增加了2-3倍，维生素C增加了6%，叶酸和维生素B6也有所增加 。另外，绿豆芽还是低热量食品，100克绿豆芽的热量只有18千卡 。
【绿豆泡了一晚上发芽了还能吃吗孕妇 绿豆泡了一晚上发芽了还能吃吗？】
推荐阅读
- 下雪了怎么发朋友圈
- 属兔男和属龙女婚后老是吵架，本来打算离婚，现在却有宝宝了，不知该怎么办？
- 是不是要实行一妻多夫了 2025一妻多夫实行吗
- 余欢水最后和谁在一起了
- 剃须泡可以带上高铁和地铁吗
- 柠檬泡椒凤爪做法 正宗柠檬泡椒凤爪正确做法
- 小霸王平板电脑开不开机了怎么办
- 今晚别忘了看双子座流星雨，它背后有一个诡异的母体
- 被蜜蜂蛰了是好兆头吗
- 华为做了哪些公益 华为做过哪些公益项目？