柿子吃多了不会胖 。柿子的营养价值很高,富含Vc,每百克柿果中含Vc49~72克,是橘子的2倍、香蕉的8倍、葡萄的10倍 。柿子中还含有大量黄酮类化合物、单宁等酚类物质,具有抑制血小板凝结、防止低密度脂蛋白氧化、软化血管的作用柿子营养丰富、色泽鲜艳、柔软多汁、香甜可口、老少喜食 。据测,每100克柿子含碳水化合物15克以上,糖分28克,蛋白质1.36克、脂肪0.2克、磷19毫克、铁8毫克、钙10毫克、维生素C16毫克,还含有胡萝卜素等多种营养成分 。
【吃柿子会胖吗? 吃柿子会胖吗?】
推荐阅读
- 柿子饼干做法 原来是这样做的
- 枇杷可以蒸吗 枇杷能不能蒸热吃
- 晾干的葫芦条怎么做好吃 晒干葫芦条怎么做好吃
- 晒干的莴笋要怎么炒 晒干的莴笋怎么做好吃
- 杏鲍菇怎么做臊子好吃 杏鲍菇怎么做臊子好吃视频
- 晒干的鱼怎么红烧好吃 晒干的鱼怎么炒好吃
- 晒干鱼怎么做好吃又简单 晒干鱼怎么做
- 一天枸杞子吃多少最好 枸杞子吃多少最好
- 用高压锅做鸭子怎么做好吃 高压锅做鸭肉的方法
- 炸年糕该怎么做好吃