晒黑之后想要快速美白还可以从饮食入手，多吃能够促进美白的食物，让肌肤由内而外变白 。
多吃富含维生素C的食物，帮助美白去黑色素：橙子、柠檬、山楂、柑橘、苹果、葡萄、鲜枣等水果以及洋葱、冬瓜、菜花、大蒜等蔬菜 。
多吃富含粗纤维的食物帮助排出毒素，美白肌肤：全麦面包、糙米、谷类、豆腐、豆浆以及其他豆制品等等 。
少吃含酪氨酸的食物以免加速黑色素生成变得更黑：马铃薯、红薯等食物 。
【进阶美白和内调美白 美白食物内调美白】
推荐阅读
- 神花的功效与作用 神锦花的养殖 *** 和注意事项
- 月季移植 *** 和注意事项 月季移植时间和 ***
- 1987年属兔金牛男和1997年属牛金牛座女配吗
- 交换机上的黄灯和绿灯是什么意思
- 属马和属兔的婚姻如何会离婚吗，属马人2022 年运势
- 意大利面和意大利粉是一样的吗 意大利面和意大利粉是一样的吗？
- 鱼的胸鳍和腹鳍有什么用
- 什么是macd顶背离和底背离,各代表什么意思 什么是macd顶背离和底背离
- 男属鼠女属兔能婚配吗，男属鼠和女属兔，相配吗？
- 单位犯罪和团伙犯罪的区别是什么