央视著名主持人白岩松，曾经在自己的一本书《痛并快乐着》当中说过这样一句话：生命原本脆弱，我们只能坚强的活着，就这样，并从中寻找快乐 。
人生就是这样，有快乐，就会有痛苦；有幸福，便会有不幸 。所有的一切，都是相对的，在某种情况之下，也都是相互转化的 。
【人世间最痛苦的三件事【世上最痛苦的三件事是什么】】 所以，一个人不管自己的境遇如何，都应该保持一份快乐向上的心境，让自己以乐观的心态面对这个世界，面对自己的人生 。
要知道，生活中不尽人意的事情有很多，所要面临的痛苦也不少，正所谓，人生不如意事十之八九 。
事实上，人活着总要经历各种各样的事情，各种各样的挫折，关于人世间所有的遭遇，尤其是人生的痛苦，没人能够帮你承受，也没人能够替你，全都得靠自己去扛 。
在山哥看来，至少以下这三种痛苦，往往无人能替，每个人都要学会自己去扛 。
01
“失眠的痛苦”
著名作家毕淑敏说：失眠的人越来越多了，人们发明了各种药片，来帮助人的睡眠，睡眠本是人的自然本能，现在需要用药物来帮忙 。一想到人的基本需求，居然被五光十色的小小药片所左右，便悲伤并且害怕 。
对一个人来说，失眠本身就足够痛苦了，如果再为自己需要靠药物助眠而悲伤，那就是苦上加苦了 。
失眠，真的是很痛苦的一件事，要想体会它到底有多苦有多难受，只有亲身经历的人才会明白 。
在生活中，我们经常会感叹和羡慕那些睡眠质量比较好的人，看人家睡觉香，那真叫一个幸福啊 。
这两年，我对失眠的痛苦深有体会，也许是年龄越来越大了，身体越来越差了；也许是因为经常写东西，因为经常用脑，感觉睡眠越来越不好 。
最为痛苦的就是，忽然在某一天，可能忽然就失眠了 。
看着身边的妻子和孩子在那熟睡，而自己翻过来掉过去的就是睡不着，而越是睡不着就越容易胡思乱想，结果这一夜便会陷入恶性循环，那种失眠的煎熬，让人苦不堪言 。
对于这种失眠的痛苦，真的是无人能替，只有自己去独自承受 。
我知道，生活中可能会有很多人像我一样，体会过失眠的痛苦，这种痛苦在于，不管你是吃药也好，还是闭上眼睛在那查数也好，几乎就是无效的 。
我曾听说赵本山老师在自己失眠的时候，他是不会逼着自己硬睡的，而是起来练习书法 。从这个层面来讲，失眠虽然会让人痛苦，但也可以成就一个人的才艺，本山大叔的墨宝，很可能就是在每一个失眠之夜，一点点练就的 。
总的来说，失眠确实是非常痛苦的，也是很折磨人的，建议大家平日里要注意防范，多多锻炼身体，让自己健健康康的 。
与此同时，要让自己做一个开朗的人，乐观的人，心胸豁达一点，遇事要想得开一些，这样就会最大程度的让自己吃得香、睡得香，从而远离失眠的痛苦 。
02
“失恋的痛苦”
关鸿说：失恋是一剂奇妙的蒙药 。越是失望，越是心情难抑，幻想联翩 。张爱玲也说过：爱一个人很难，放弃自己心爱的人更难 。
当失恋来袭的时候，因为不愿放弃，所以特别留恋，而越是留恋，就会让自己更加的痛苦 。
关于失恋的痛苦，想必有太多的人都曾经历过 。失恋，会给人带来一种锥心刺骨的疼痛，这是没办法的事情 。
在感情当中就是这样，如果有相恋，就难免会有失恋 。而失恋的痛苦，没有任何人能够帮我们分担，全靠我们自己来扛，扛过去了，也就好了 。
人这一生，谁还没有失过几回恋呢！
只是，有的人，能够很快让自己从失恋的痛苦中走出来，而有些人，却很难让自己从失恋的痛苦中走出来 。
甚至，有一些感情脆弱的人，因为失恋的痛苦，在一时冲动之下，做出了轻生的行为，可见，失恋的痛苦对一个人的打击还是蛮大的 。
我们都知道，已故武侠作家金庸先生的一个儿子，当年在美国因为承受不了失恋的痛苦，最终选择了轻生，失去了年轻的生命 。
对此，金庸先生曾经深感自责，后悔自己当初对儿子关心太少，以至于让儿子在一时冲动下做出了幼稚的行为 。
事实上，对于这种事情，金庸先生也没必要太过自责的，关于失恋的痛苦，只有当事人自己最清楚，只有爱之深，才会痛之切，别人是没办法理解的，是没办法来替代的，也是很难进行化解的 。
些许时候，这种失恋的痛苦，只能靠自己来扛，扛过去就解脱了，扛不过去就会时时被痛苦缠绕，甚至会因为一时想不开而葬送了自己 。
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