去健身房可以减肥
【去健身房怎么才能达到有效的减肥 去健身房能减肥吗】
去健身房可以减肥 。每天坚持进行长时间的跑步等有氧运动 。能够燃烧脂肪 。但是在健身房运动完之后 。身体会消耗很多能量 。这时如果摄入很多食物 。那些减掉的脂肪还是会回来 。因此运动要做 。科学饮食也很重要 。
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