吃板栗注意什么问题 吃板栗需要注意什么


1.板栗性温不能大量食用,也不能长期食用,也不能在食用板栗的同时在使用其他性热的食物,如狗肉、羊肉、榴莲、韭菜等,会鸡啊红枣能更体重的燥热之气,对身体不利 。
2.需要控制体重和血糖的人群少吃板栗,班里的淀粉含量过高,使用不利于体重和血糖的控制,若实在要使用,可以将主食的食用量减少 。
3.消化能力不好的人要少吃板栗,因为板栗中含有大量的淀粉物质,而消化能力不好的人食用过多淀粉容易出现胀气的情况,所以不应过多食用 。
4.板栗的碳水化合物含量很高,因此容易被细菌滋生,容易腐坏,不要吃已经腐坏的板栗 。
【吃板栗注意什么问题 吃板栗需要注意什么】

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