【按摩胃部减肥法 按摩颈部减肥法】
用一手食中指放于同侧风池穴上，用力向对侧风池穴椎，再拉回原风池穴 。来回推摩10下 。再用一手中三指放于同侧风池上向下推摩到定喘穴后，再回到风池穴为一下，来回摩动10下 。再以同样的动作另一手于同侧来回摩动10下 。然后，双手食中指分别放于对侧耳后高骨处，交替用力分别按摩到同侧缺盆穴 。每侧进行10下 。最后，用双手拇指压于双风池穴上，有得气感后齐用力向上提，每穴提5下 。
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