平板支撑可以练肌肉线条
【平板支撑能练什么部位 平板支撑能练什么】
平板支撑运动最主要的作用是锻炼腰腹部、背部、腿部、臀部等部位的肌肉线条 。能够让这些部位的皮脂收紧 。肌肉得到锻炼后也会变的非常紧致且有力量 。长期坚持平板支撑运动的人 。身体肌肉线条会越来越具有美感 。
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