知识点：血液循环、供血量、毛细血管、皮肤、心脏收缩
中国有句古话：“春眠不觉晓” 。意思是春暖花开的季节人常会感到困倦，一觉睡去不想醒来 。春天原本是万物复苏生机勃发的时光，人为什么反而会困倦欲睡呢?
原来，人体的血液循环有一定的规律，每个脏器的血液反应也有一个相对稳定的数量 。例如一个体重60千克的人，在安静状态下，供应脑子的血液数量约为每分钟750毫升，供应皮肤的血液数量约为450毫升 。一个人是否感到困倦，与脑子里的血液供应量够不够有密切的关系 。倘若脑子的血供应量达不到一定的数量，人就容易昏昏欲睡 。
【春天人容易困倦：血液循环、供血量、毛细血管、心脏收缩的作用影响】漫长的冬天，寒风呼啸，人体自身的防御功能会使皮肤内的毛细血管广泛而又持久地收缩，这样就省下了供应皮肤的血液，省下的血液便额外地供应给内脏器官，大脑里的供血也就增加，所以在寒冷状态下人反而不易入睡，更清醒 。到了春天，天气变得暖和起来，皮肤里的毛细血管舒张，更多的血液流进毛细血管里来，流走了一部分原先供应内脏的血液，脑子的供血量就减少，人也就容易困倦 。血液供应量的这种变化，在冬去春来的交替阶段或气温明显变化的时候，最为显著 。过了一段时间，人体适应了气温变化，这种困倦现象反倒不明显了 。
春困不是病，也并非睡眠不足 。产生这种现象时，只要脱掉一件衣服凉快一下，或用冷水洗一下脸，或去室外活动一下，倦意就会消失 。当然，加强体育锻炼，提高心脏收缩能力，改善血液循环，则更有利于脑子较快地适应这种季节性的变化，春天容易发困的现象，自然就会减轻或消失 。
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