明矾其实是我们生活中常用到的东西,而且在我们的生活中的运用很广泛,对我们的身体有很多好处,也有很多人会用它来泡脚,那么究竟要如何泡脚呢?今天我给大家整理了明矾泡脚的功效作用知识,希望对大家有所帮助 。
明矾泡脚的功效作用
抗菌作用、收敛作用
明矾外用能解毒杀虫,燥湿止痒;内用能止血,止泻,化痰 。其主治病症有中风,癫痫,喉痹,疥癣湿疮,痈疽肿毒,水火烫伤,口舌生疮,烂弦风眼,聤耳流脓,鼻中息肉,疮痔疼痛,崩漏,衄血,损伤出血,久泻玖痢,带下阴痒,脱肛,子宫下垂等 。鉴于明矾的各种功效,所以使用明矾泡脚也是有一定物理治疗作用的一种保健方法 。
【白矾泡脚的功效与作用用量 明矾泡脚的功效作用和用量】止汗、解毒、杀虫
明矾对皮肤有收敛毛孔的作用,所以可减少汗液的分泌 。如果想通过用明矾水泡脚,可以在每天临睡前,在泡脚的水中加入明矾3-6克,待明矾溶化在水中以后,泡脚10-15分钟 。这样下去,坚持每晚泡一次,一般5-6天以后就可以缓解汗脚的症状的 。
明矾泡脚用量
中药明矾,其功效作用主要有消痰,燥湿,止泻,止血,解毒,杀虫等 。日常生活中我们可以使用明矾进行泡脚,是能起到减少汗液滋生真菌的止汗功效的 。不过,泡脚的时候也要注意明矾用量的多少 。
明矾泡脚,可在泡脚热水中加入明矾10-15克左右即可,待明矾全部溶化于水中后,就可以在水温适宜的情况下泡脚15-20分钟了,时间的长短也可按照个人的喜好而定 。一般情况下,每晚坚持如此泡脚一次,连续泡5-6天为一疗程,那么有汗脚的症状很快就有所改善的了 。
另外就是,用明矾水泡脚的时候,水量以浸过脚面为宜,不需要加太多的水,而且要控制好水温,不能太烫也不能太凉 。当然,使用明矾泡脚作为一种保健方式,最重要的是贵在坚持,半途而废是见效不大的 。
泡脚可以加的药材
1.生姜:祛寒
生姜在中医上属于辛温解表药,有祛寒解表的作用,而且毒副作用较小 。现代医学认为生姜能够刺激毛细血管,改善局部血液循环和新陈代谢 。怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚 。
需要注意的是,用生姜泡脚并不是将生姜放入热水中泡一会儿,而是一般取15—30克的生姜(约为中等大小的姜半块),将其拍扁,放入锅中加入小半锅水,盖上锅盖用热水煮上10分钟左右 。煮好后,将全部姜水倒出,加入适量冷水至40℃左右(一般以不感觉到烫为宜) 。泡脚时水要没过踝部,最好边泡边搓双脚 。
生姜中的药用成分有许多是小分子物质,盖上锅盖煮可以避免其挥发 。半块姜的用量是对于一般家庭用来泡脚的盆装上半盆水的量而言 。如果泡脚用的水量较多,或是怕冷的症状比较重,可酌情增加姜的用量 。用生姜水泡脚一段时间后,怕冷的症状一般能够得到一定程度的改善 。
2.桂皮:消肿
桂皮,又称肉桂、官桂或香桂,它与花椒都是家庭中常用的香料,二者都有温肾阳的作用 。用他们泡脚,对于因肾病引起的浮肿有较好的缓解作用 。
肾源性水肿是由于肾脏功能问题或出现疾病而引起的水肿 。一般首先发生在组织疏松的部位,如眼睑或面部、足踝部,以早晨起床时最为明显,用手指按压水肿部位的皮肤可出现凹陷 。如果出现了肾源性水肿,可以用花椒和桂皮各15克(一小撮或一小块)煮后泡脚,煮法同煮生姜的方法 。连续用此法泡脚能够起到一定的消肿作用 。
如果先从身体的下垂部位(如腿)开始出现水肿症状,逐渐发展到身体其他部位,则可能是由于心脏功能问题而导致的心源性水肿 。这种水肿可以选用前面提到的生姜煮水来泡脚,可以促进下肢血液循环,从而达到辅助减轻水肿的目的 。
3.艾草:温肺
据《本草纲目》记载,艾草是性温、味苦、无毒的一味药 。它具有回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效,也常用于针灸,故又被称为“医草” 。用艾草泡脚还能够改善肺功能,对于患有慢性支气管炎和容易咳白痰的人很有好处 。
艾草泡脚的方法和生姜泡脚的方法相近,一般取30-50克(一小把)干艾草煮水泡脚,煮法与前面提到的相同 。
身体寒湿重的病人,每周可以用艾草泡一次脚 。还可在用艾草水泡脚的同时,喝上一杯生姜红枣水(10粒干红枣加两片生姜,加十碗水煮两个小时)作为辅助 。
用艾草泡脚期间应当注意,同时多喝温开水,少吃寒凉的食物,注意休息 。虚热、实火引起的头面部、咽喉部的不适、慢性支气管炎等都能得到一定程度的缓解 。
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