【总是不由自主的发呆是为什么】总是不由自足的发呆是由于精神紧张、注意力不集中，多见于青少年学生和脑力劳动者 。患者平时应注意休息，保证充足的睡眠，每天睡觉时间不低于八小时，工作或者学习中应注意劳逸结合，避免精神长时间集中 。此外，如果是老年人经常发呆多见于阿尔兹海默症、血管性痴呆 。患者除了发呆之外，还表现为记忆力下降、行为异常、性格改变，如总是忘关灯、关燃气灶等，有的患者表现为言语增多，有的患者表现为沉默寡言 。
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