孕妇能吃橘子吗


【孕妇能吃橘子吗】1、孕妇是可以吃橘子的,适量吃橘子对孕妇身体有一定的好处 。
2、橘子是维生素c含量较丰富的一种水果,不仅可以帮助孕妇提高免疫力,对胎儿软骨、血管、和组织的形成也有一定的帮助,孕期孕妇对叶酸的需求非常大,而橘子中含有大量的叶酸,对胎儿大脑发育大有帮助 。很多孕妇在孕期会出现便秘的问题,橘子中所富含的纤维素对预防便秘有一定功效 。但橘子吃多了也容易上火,所以每日食用1-2个即可 。

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